SAĞLIKLI YAŞAMIN SIRRI DOĞADA

İnegöl’de periyodik olarak gerçekleştirilen doğa yürüyüşleri, Pazar günü Boğazova - Başalan - Sepertçi güzergahında 12 kilometrelik doğa yürüyüşü ile gerçekleşti. Sosyal aktivitelerin yoğunlukta olduğu ilçemizde yaz aylarının vazgeçilmez etkinliklerinden biri de doğa yürüyüşleri. İnegöl’de periyodik olarak gerçekleştirilen yürüyüşler kapsamında geçtiğimiz Pazar günü de Boğazova Yaylası – Başalan Yaylası – Sepetçi Yaylası güzergahında 12 kilometrelik bir yürüyüş düzenlendi. Yürüyüşe She Life Firma Sahibi Sağlıklı Yaşam Koçu Ebru Sadırlı da katılırken, 6 saat süren yolculuk boyunca Sadırlı doğaseverlere sağlıklı yaşam konusunda tüyolar verdi. Sağlıklı Yaşam Koçu Ebru Sadırlı, danışanlarına doğa yürüyüşlerine katılmalarını tavsiye etti. SAĞLIKTA DOĞANIN ETKİSİ By CKU Doğa Yürüyüşü Organizasyonları kapsamında sağlıklı yaşam doğa yürüyüşü gerçekleştiren She Life, doğaseverlere ve She Life danışanlarına sağlıklı yaşamın sırları da bu yürüyüş sırasında anlatıldı. Sağlıklı Yaşam Koçu Ebru Sadırlı, sağlıklı beslenmenin yanında sporun ve ruh sağlığının da insan bedeni üzerindeki etkilerini anlattı. Doğanın ruh sağlığına vermiş olduğu pozitif enerjinin sağlıklı bir yaşamın en önemli etkisi olduğunu belirten Sadırlı, bu tarz faaliyetlerin artmasını ve insanların doğa ile bütünleşmesinin ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Sadırlı, danışanlarına doğa sporlarını tavsiye ettiğini ve bu tarz doğa yürüyüşlerine kendisi ile danışanlarının da daha sık katılacağını söyledi. UZMAN KADROLARLA YÜRÜYÜŞE ÇIKILMALI Sık Sık doğa faliyetleri düzenleyen Türkiye Dağcılık Federasyonu lisanslı sporcusu Cemal Kuş ise doğa yürüyüşlerinde insanların yalnız olmamaları gerektiğini ifade etti. Bölgeyi bilen en az bir rehber ve doğayı tanıyan, sağlık konusunda deneyimli bireylerle birlikte bu tarz faaliyetlerin gerçekleştirilmesi gerektiğine vurgu yapan Cemal Kuş, “Aynı zamanda doğal hayatı bilen kişilerin bu yürüyüşlerde bulunması gerek. Yürüyüş esnasında başa gelebilecek herhangi bir rahatsızlık esnasında tecrübeli birilerinin olması şart. Aksi halde ruh ve beden sağlığımız için çıktığımız yürüyüş, bize sağlıksız bir yaşam olarak geri döner” dedi. Bu tarz faaliyetleri düzenlemenin veya katılmanın daha ciddi ve disiplinli bir şekilde yapılması için doğa ve çevre derneklerinin federasyona bağlı olan kulüplerinin doğa sporları ve dağcılık eğitimleri verdiğini de hatırlatan Kuş, “Bu eğitimlere katılarak doğa federasyon sporcusu olabilir ve faaliyetlerinizi daha sağlıklı, disiplinli ve bilinçli bir şekilde yapabilirsiniz. Katılan arkadaşlara teşekkür eder sağlıklı bir yaşam dilerim” diye konuştu.